حيقيقةً بعد العملية، يكون الفم حساساً جداً لأن الزرعات تحتاج وقتاً للاندماج مع عظم الفك. لذلك، من المهم أن تلتزم بأطعمة طرية أو لينة لا تضغط على اللثة أو مكان الجراحة. إليك قائمة بمجموعة من الخيارات آمنة ولذيذة:

• البطاطس المهروسة: ناعمة ودافئة، تمنح إحساساً بالراحة.

• البيض المخفوق: فهي غنية بالبروتين وسهلة المضغ.

• العصائر الطبيعية: مزيج من الفواكه والخضروات، لكن بدون استخدام الشفاطة أو القشة.

• لبن الزبادي: لطيف على الفم، لكن بالطبع مع مراعاة تجنب منتجات الألبان في الأيام الأولى إذا نصح الطبيب بذلك.

• الشوربات الدافئة (غير الساخنة): سهلة البلع وغنية بالعناصر الغذائية.

• دقيق الشوفان أو القمح: وجبة مشبعة لا تحتاج لمضغ قوي.

• الأفوكادو: وجبة طرية وغنية بالدهون الصحية وسهلة التناول.

لكن ماذا عن الأرز؟ هل يمكن للمريض تناول الأرز بعد زراعة الأسنان؟ حقيقةً يمكن تناوله بعد عدة أيام، لكن يفضل أن يكون مطبوخاً جيداً وناعماً لتجنب دخول الحبوب الصغيرة لمكان الجرح.

ما هي المدة التي تحتاجها للعودة للأكل الطبيعي بعد زراعة الأسنان؟

في الساعات الأولى بعد العملية لا يُنصح بتناول أي طعام حتى يزول تأثير التخدير تماماً. ينصح بالبداية بالأطعمة اللينة ويمكن البدء بتناول الأطعمة الأكثر صلابة بعد أسبوع إلى عشرة أيام، لكن العودة الكاملة للأكل العادي قد تحتاج وقتاً أطول، خاصة في حالات زراعة All-on-4، التي قد تتطلب حمية لينة لمدة تصل إلى 3 أشهر. لذلك لا تتسرع، فعملية الاندماج العظمي للزرعة تحتاج وقتاً، وأي ضغط مبكر قد يضر بالنتائج النهائية.

ما هي الأطعمة الممنوعة بعد زراعة الأسنان؟

إليك بعض من الأطعمة الممنوعة بعد زراعة الأسنان: 

1. الأطعمة القاسية أو المقرمشة

مثل المكسرات والشيبس والجزر النيء أو الخبز القاسي، فهذه الأطعمة قد تسبب ضغطاً أو إصابة في مكان الزرعة.

2. الأطعمة اللزجة

مثل الكراميل أوالعلكة أو المعجنات المطاطية، لأنها قد تسحب الغرز أو تحرك الزرعة.

3. الأطعمة والمشروبات الساخنة

كالقهوة والشاي والمشروبات شديدة السخونة، خاصة في الأيام الأولى.

4. منتجات الألبان (في البداية)

قد تسبب التهابات أو تقلل من فاعلية بعض الأدوية، لذا يفضل تأجيلها لبضعة أيام إذا أوصى الطبيب بذلك.

5. الأطعمة الحارة

تزيد من تهيج المنطقة الجراحية وتؤخر عملية الشفاء.

6. الحبوب والبذور الصغيرة

مثل السمسم أو بذور الشيا، إذ قد تعلق في الجرح.

نصائح وتجارب مرضى حقيقية حول النظام الغذائي بعد زراعة الأسنان

عبر منصات التجارب والتقييم مثل Reddit، هناك الكثير من الأشخاص الذين يشاركون تجاربهم ونصائحهم بعد الزراعة، إليك أهم هذه النصائح التي تتعلق بالأطعمة المناسبة بعد عملية زراعة الأسنان: 

• عصير التفاح البارد  وطعام الأطفال والموز المهروس كانت أطعمة مفضلة في الأيام الأولى.

• شوربة العدس المطحونة غذاء مشبع وسهل التناول.

• مخفوقات البروتين ساعدت في تسريع التعافي.

• لمرضى All-on-4، كان البيض المخفوق والأسماك الطرية إلى جانب الخضروات المطهية على البخار خيارات يومية ممتازة.

• مرق العظام لاقى إعجاب الكثيرين لفوائده في التهدئة والشفاء.

الخلاصة إن التعافي من جراحة زراعة الأسنان يعتمد على الصبر والالتزام بالتعليمات، لذلك احرص على:

• تناول الأطعمة الطرية فقط في البداية.

• زيادة صلابة الطعام تدريجياً.

• تجنب ما قد يضر الزرعات أو يبطئ الشفاء.

• اتباع نصائح طبيبك حرفياً.

وتذكر… هذه المرحلة مؤقتة، لكنها أساس نجاح الزراعة، وابتسامتك المستقبلية تعتمد بشكل كبير على التزامك.